HOT ! 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学を統合 認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学

認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。□【新認知行動療法と認知行動コーチング基本講座】「2025年7月。認知科学コーチングマニュアル認知科学・CBT・ポジティブ心理学。「認知科学コーチング」を軸にした、一般の方でも実践可能なプログラムです。認知行動療法（CBT）や認知科学、ポジティブ心理学、メタ認知、自己モニタリングなどエビデンスベースの科学的知見をふんだんに取り入れて設計されたコーチングマニュアルです。認知科学は「思考・記憶・認知の歪み」のメカニズムを理解し、目標設定や行動変容に応用します。CBTの「認知再構成」「行動活性化」などを通じて、ネガティブ思考の修正と行動変化を促します。ポジティブ心理学により、強みや感謝・幸福感を育み、「問題解決だけでなく人生の充実」も目指します。自己モニタリングと内省、目標設定と構造化モデルを採用。「今の延長線上の目標」で満足していませんか？ 無意識の思考パターンや感情の癖が、あなたの成長を妨げていませんか？ 認知科学コーチング 実践プログラム は、単なる目標達成を超え、あなたの内面と外面を同時に変革する画期的なプログラムです。本プログラムは、認知科学に基づき、思考の歪みに気づき、それを「現実的・建設的」な視点に再構成することで、柔軟な現実認識を身につけます。「成りたい人になる」設計図 を、“本当に望む未来”から逆算し、目的ドリブンな戦略をデザイン。「小さな成功体験」の積み重ね で、行動の実行可能性を最大化するスモールステップ戦略を実践します。さらに、自己モニタリングと成長トラッキング により、行動・感情・思考を「見える化」。記録することで強化される科学的法則に基づき、「可視化 → 実感 → 自信 → 継続」の循環 を生み出します。これにより、キャリア、人間関係、健康などあらゆる側面で、内的な自己変革と外的成果を同時に実現します。「計画通りにいかない」ことを前提とし、逆境を乗り越えさらに強くなる「反脆弱性」を育むスキルを習得。揺るがない心を「技術」で培う「感情調整とメタ認知強化」により、ネガティブ感情に飲まれず、冷静な思考と行動を選択する「俯瞰力」が日常化します。この8+1ステージ構成は、学習力、柔軟性、感情知性を飛躍的に高め、いつからでも再スタート可能です。あなたの潜在能力を最大限に引き出し、理想の人生を掴み取ります。人生を変える「戦略的な一歩」を踏み出す為の、専用ワークシートやテンプレートを活用し、あなたの変革を徹底的にサポートします。。ポジティブ心理学，ACT，マインドフルネス／星和書店。2600年寫眞画帖、2601年寫眞画帖、2602年寫眞画帖。まんがで身につくめざせ!あしたの算数王 1 巻、4巻-10巻 8冊 セット。魔法入門 : カバラの密儀　バトラー。【ナポレオン・ヒル】6冊セット　思考は現実化する、成功哲学、自己実現　等。タントラ 狂気の智慧 チョギャム・トゥルンパ。【揃は入手困難】G.K.チェスタトン著作集 同評伝編　【全15巻揃】。『古事記』『日本書紀』の最大未解決問題を解く 奈良時代語を復元する。先哲遺著追補 漢籍國字解全書　44冊（全45冊のうち第14巻欠/44冊セット）。虚数の情緒 中学生からの全方位独学法。1932年(昭和7年)京都帝国大学卒業論文。K*T様 複雑性と国際政治 相互連関と意図されざる結果。ドイツ神秘主義叢書4 タウラー説教集。つかめ!理科ダマン 9 「動物のふしぎ」を探れ!編含むセット9冊。ドイツ神秘主義叢書6 永遠の知恵の書/真理の書/小書簡集。ＴＯＳＳ　向山型教え方教室 全12巻セット　ＰＨＰカセットテープ　向山洋一。原典 ルネサンス自然学 上下巻 池上俊一。司法試験・予備試験体系別短答式過去問集